11 aliments à éviter si vous souhaitez perdre du poids selon les nutritionnistes

11 aliments à éviter si vous souhaitez perdre du poids selon les nutritionnistes
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Être au régime pour perdre du poids, ne signifie pas se restreindre à des repas et un apport calorique prédéfini. Nous pouvons tout à fait combiner perte de poids et collations pour calmer les creux en milieu de journée. Néanmoins, tous les aliments ne sont pas bons à consommer malgré les idées communes qui règnent à leur sujet. Voici une liste de 11 aliments à éviter pour une perte de poids selon le collège des nutritionnistes allemands.

Si vous surveillez vos collations, cela peut vous aider dans votre processus de perte de poids, d’où l’émergence de l’importance de ces repas dans les régimes conseillés par les nutritionnistes. En effet, la collation est l’alternative parfaite pour maintenir l’apport en énergie tout au long de la journée ainsi qu’en vitamines et minéraux. Elle peut également réguler l’appétit pour que le ventre ne crie pas famine entre les repas. 

Manger les bons aliments est cependant nécessaire pour ne pas gâcher votre diète, et certaines informations au sujet de ces 12 collations pourraient vous être utiles. Pour en savoir plus, Lire la suite dans la page suivante…

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